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要拦截贷款垃圾短信和电话，可以采取以下几种方法。
1、过滤未知发件人：使用手机短信过滤功能，设置拦截来自未知发件人或陌生号码的短信。
2、关键字拦截：有些手机或短信应用支持关键字拦截功能，可以添加“贷款”等关键字，系统会自动拦截包含这些关键字的短信。
3、拒接陌生电话：对于来自陌生号码的电话，可以选择直接拒绝接听。
4、屏蔽号码：对于已经确认是贷款推销的号码，可以将其加入黑名单或手机白名单中，这样就不会再接到该号码的来电或短信。
5、投诉举报：可以向运营商、公安机关或消费者协会等相关机构投诉举报这些垃圾短信和电话，以寻求帮助和支持。
也可以尝试联系运营商，请求他们协助拦截这些推销电话，在拦截垃圾短信和电话的同时，也要注意保护个人信息和隐私，不要轻易泄露个人信息给陌生人，要谨慎处理垃圾短信和电话，避免受到不必要的骚扰和麻烦。